您好,欢迎来到红茶馆网! 网站地图

主页 > 茶的种类 > 茶可以提神吗?喝绿茶令人精神

茶可以提神吗?喝绿茶令人精神

茶道小二 茶的种类 2020年10月20日 21:54

  茶可以提神吗

  能够!喝绿茶令人精神,即使晚上喝茶也能睡得很好。许多人不敢喝茶,因为他们担心自己晚上无法入睡。中国农业科学院茶叶研究所的姜河源教授告诉大家,事实上,茶叶既具有“提神”和“振兴”的功能。它可以使大脑更清醒和更灵活,还可以抑制大脑的过度兴奋,使人更轻松。入睡的关键取决于您的饮用方式。喝茶取决于体质的“秩序”-在夏天,茶是人们最喜欢的饮料,但医学专家提醒:喝茶需要区分体质和适当喝酒,否则很容易伤害身体。中医认为,人们的体质分为冷热,而茶叶也通过不同的生产过程分为冷热两半,因此,不同体质的饮茶也尤为重要。体质较热的人应喝凉茶,体质虚弱的人应喝温茶。当碱溶解到水中时,此时的茶具有明显的提神作用并使人兴奋。之后,茶中的茶多酚会逐渐溶于水中,抵消了咖啡因的作用,不再容易引起明显的生理兴奋。因此,晚上喝茶时,只要倒出已冲泡的第一种茶约2分钟,然后再加沸水冲泡,其提神效果就不会那么明显。江教授还建议大家晚上都应该喝红茶。由于绿茶是非发酵茶,因此茶多酚含量较高,并保持其原有特性,并且具有强烈的刺激性;红茶是一种完全发酵的茶,虽然茶多酚含量低,但“成熟”后刺激性较弱,相对温和温和,适合晚上饮用。特别是对于脾胃虚弱的人,喝红茶时加些牛奶可以起到一定的保暖作用。但是,江教授指出,通常情绪激动或敏感,睡眠条件差,身体虚弱的人晚上应少喝或不喝茶。另外,晚上喝茶时,要少放茶叶,也不要使茶太浓。最好的晚餐时间是在晚餐后喝茶,因为空腹喝茶会伤害您的身体,特别是对于那些不定期喝茶的人而言,会抑制胃液分泌并阻碍消化。在严重的情况下,它可能导致心pit和头痛。

广告位
标签: