白茶适合什么季节喝好

白茶适合夏季饮用，它的茶性偏凉，体质偏热的人可以在夏季冰镇后饮用，能够清凉解暑。白茶属于微发酵茶，不耐泡，一般能泡5泡，5泡之后建议不要饮用。注意不要在晚上睡前饮用，会影响睡眠。

白茶适合夏季饮用

白茶的茶性偏凉，但是相对于绿茶比较温和，不管是体质偏凉还是偏热的人，都可以饮用。体质偏热的人可以在夏季冰镇后饮用，能够清凉解暑。体质偏寒的可以在夏季饭后饮用。

白茶属于微发酵茶，不耐泡，冲泡时第一泡最好用95度以上的高温冲泡，冲泡时间为3分钟，第二泡冲泡5分钟，第三泡冲泡7分钟，一般能泡5泡，5泡之后建议不要饮用。

白茶建议在上午工作时饮用，可以提神，提高工作效率。注意不要在晚上睡前饮用，白茶茶叶中含有咖啡因，会影响睡眠，神经衰弱的人不宜长期饮用，可能会导致精神衰弱，影响身体健康。