决明子泡水一次放多少

决明子泡水一次放10~15g，如果觉得单调还可以和枸杞、菊花、蜂蜜一起冲调饮用，但是决明子水不能天天喝，因为决明子性寒，长期容易对人体造成损伤。

决明子泡水一次放10~15g

决明子泡水一次10~15g，可以按照个人喜好添加白砂糖，反复冲泡直至汤色透明无味即可。饮用决明子水可以有效缓解人体疲劳感。

决明子可以和枸杞、菊花、蜂蜜一起冲泡，决明子炒熟之后带有咖啡的味道，经常饮用能对人体起到滋养作用，还能促进新陈代谢分解体内多余脂肪。

决明子泡水不能天天喝，因为决明子性寒，天天喝容易损伤脾胃，如果是体寒的女性，则可能会导致月经不规律，影响健康。