空腹喝柠檬水好吗

有胃病或者胃不舒服的人群最好不要空腹喝柠檬水，因为柠檬中含有大量的酸性物质，会刺激胃黏膜，从而引发胃痛。身体没有异常的便秘人群可以空腹喝柠檬水。

空腹喝柠檬水不好

如果有胃病或者经常胃不舒服的人最好不要早上空腹喝柠檬水，因为柠檬水中的酸性物质会刺激胃黏膜，容易引发胃痛。

柠檬水可以在饭后两小时饮用，饭后饮用可以促进消化，柠檬水还可以在睡前饮用，睡前饮用可以补充晚上睡觉流失的水分。

如果身体没有异常但是便秘的人群，早上可以空腹饮用柠檬水，还可以适量加入蜂蜜，搅拌均匀饮用后可以使排便更通畅，可以有效缓解便秘。