适合秋季的养生茶

乌龙茶，将5~6g乌龙茶投入盖碗中，注入沸水冲泡；玫瑰花茶，将6~8g玫瑰花茶投入玻璃杯中，注入80~85℃开水冲泡；菊花茶，将5~7朵菊花茶和冰糖放入玻璃杯中，用75~80℃开水冲泡。

1、乌龙茶

秋季适合饮用乌龙茶，打开碗盖，将5~6g乌龙茶投入盖碗中，注入沸水冲泡，之后盖上碗盖，焖泡4~5分钟，等到乌龙茶中的茶香飘散出来后即可饮用。

2、玫瑰花茶

秋季适合饮用玫瑰花茶，先将6~8g玫瑰花茶投入玻璃杯中，注入80~85℃的开水，等到玫瑰花茶在水中绽放开来，并飘散出阵阵幽香后方可饮用。

3、菊花茶

秋季适合饮用菊花茶，将5~7朵菊花茶联同冰糖一并放入玻璃杯中，用75~80℃的开水冲泡，等到菊花茶在水中泡开后，让人品出一丝丝甜味。

4、金银花茶

秋季适合饮用金银花茶，将6~7g金银花茶搭配冰糖一起投入玻璃杯中，倒入90℃左右的开水，搅拌均匀后耐心等待4~5分钟的时间，让金银花茶的滋味散发出来。

5、银耳莲子茶

秋季适合饮用银耳莲子茶，先将15g银耳和30g干莲子用温水泡开后洗净，并放入锅中煮沸，之后添加6枚红枣、30g干百合煮20分钟，最后添加3g冰糖。