自制荷叶减肥茶

冲泡，将3g荷叶、6g决明子、3朵玫瑰花投入玻璃杯中，用沸水冲泡；焖泡，将3~5g荷叶洗净晾干后搓碎，装入纱袋中，再投入茶壶中，注入沸水冲泡；煮饮，将适量的荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶等投入玻璃茶壶中煮开。

1、冲泡

荷叶减肥茶可以冲泡，先将3g荷叶、6g决明子、3朵玫瑰花一并投入玻璃杯中，注入刚烧开的沸水冲泡，5秒后倒掉茶汤，并再次用沸水冲泡，5分钟饮用。

2、焖泡

荷叶减肥茶可以焖泡，先将3~5g荷叶洗净晾干后搓碎，并装入事先准备好的纱袋中，之后把荷叶投入茶壶中，注入沸水，盖上壶盖焖泡，5~6分钟后饮用。

3、煮饮

荷叶减肥茶可以煮饮，先将适量的荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶等材料投入玻璃茶壶中，注入清水，置于电茶炉上烧开，并将茶汤倒入茶杯中饮用。