决明子一次泡多少粒

决明子建议一次泡20~30粒，毕竟决明子可以连续冲泡3~4次，泡一次的量足以让人们喝一天。决明子在饮用时，先将其炒熟，再用刚烧开的沸水冲泡，以冲淡决明子的寒性。并且决明子可以添加蜂蜜和菊花调饮，能起到出色的效果。

决明子一次泡20~30粒

决明子建议一次泡20~30粒，因为决明子泡一次，就已经够人们喝一天的了，毕竟决明子可以连续冲泡3~4次。决明子性寒凉，适当饮用能够起到清肝明目的作用，平息人体内的燥气。

决明子在饮用时，建议先将其炒熟，再用刚烧开的沸水冲泡，这样决明子就能够冲淡自身的寒性，在冲泡之后会让人闻到一股类似于咖啡的味道，香气扑鼻，令人倍感身心愉悦。

决明子在饮用时，可以添加适量蜂蜜调饮，能够起到润肠通便的作用，排出体内宿便。决明子也可以搭配菊花调饮，二者均茶性寒凉，适当饮用可以缓解人头晕目眩的症状。