枸杞泡水喝的正确方法

枸杞在泡水喝的时候，先将15~20颗枸杞洗净，再投入玻璃杯中，注入刚烧开的沸水冲泡并加盖，5~10分钟后即可饮用。枸杞在泡水喝时量最多不能超过20颗，若是过量饮用，会导致人体虚火旺盛，并且脾胃虚弱者、上火者、易过敏者等人群忌用枸杞。

枸杞泡水喝的方法

枸杞在泡水喝之前，先将15~20颗的枸杞投入容器中，倒入温清水清洗干净，接着将枸杞投入玻璃杯中，注入刚烧开的沸水冲泡并加盖，焖泡5~10分钟后就能饮用枸杞泡的水了。

枸杞在泡水喝的时候要注意，量最多不能超过20颗，因为枸杞性平，里面所含有的营养成分也比较丰富，若是过量饮用，则会使人体出现上火的症状，导致体内虚火旺盛。

枸杞在泡水饮用时也需注意人群，脾胃虚弱者、上火者、易过敏者等人群是禁忌饮用枸杞的，因为对于这几种人来讲，枸杞泡的水非但不会起到进补效果，相反还会对身体造成一定危害。