长期喝黑茶好吗

长期饮用黑茶对身体有好处：可以强身健体，增强体质，预防疾病;促进消化，黑茶富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。适当的饮用黑茶对身体有好处，但不能饮用浓茶。

长期饮用黑茶好

长期饮用黑茶对身体或多或少有点好处，现在对于身体弱的老年人，黑茶有增强体质的作用，每天饮用一杯黑茶，不仅可以强身健体还可以有效的促进消化。

黑茶中含有大量的膳食纤维，对肠胃的清洁能力有很好的清洁作用，在饭后饮用一杯黑茶可以去油腻，消食，黑茶还可以促进肠胃蠕动，很好的消化肠胃里面的食物，避免了便秘。

但是不能大量的饮用浓茶，大量饮用浓茶会导致失眠，也不能在饭后饮用黑茶，茶叶中风含有大量的鞣酸，在饭后立即饮用会导致人体中缺铁，引发贫血症。