红豆薏米茶怎么喝

1、准备：准备红豆50g，薏米50g;2、焖煮：把红豆和薏米一起放在煮锅中煮15分钟，随后再焖15分钟即可;3、注意：红豆薏米茶茶性偏凉，不适合肠胃寒冷的人饮用，可能会导致腹痛、腹泻。

1、准备

红豆薏米茶可以自己制作也可以直接购买茶包制作，自己制作则需要准备红豆50g，薏米50g。将红豆放在温水中泡发30分钟备用，准备一口干净的平底锅，再准备一口煮锅。

2、焖煮

将薏米放在无水无油的平底锅中炒制，炒制15分钟待薏米炒制焦黄的时候捞出，然后放在水中清洗干净。把红豆和薏米一起放在煮锅中煮，煮15分钟，随后再焖15分钟即可。

3、注意

红豆薏米茶可以帮助去除湿热之气，如果经常感到困倦、乏力可以饮用红豆薏米茶。但是它的茶性偏凉，不适合肠胃寒冷的人饮用，可能会导致腹痛、腹泻，影响身体健康。