红茶喝了会睡不着吗，晚上喝红茶影响睡眠吗

红茶喝在睡前喝会睡不着。红茶里面含有咖啡碱和茶碱，睡前饮用红茶会导致失眠。睡前、空腹、饭后最好不要饮用红茶，对身体会有一点影响。平时饮用红茶可以保护胃部、还可以生津止渴、杀菌消炎，促进新陈代谢。

红茶喝了会睡不着

红茶在睡前喝了会睡不着。红茶里面含有咖啡碱和茶碱，在睡觉前大量饮用会导致大脑的脑皮层过于兴奋，从而导致失眠，入睡困难等情况出现，非常影响人们的睡眠。

对于经常不饮用红茶的人来说，为了更好的睡眠，在睡前四个小时就停止饮用红茶。在白天饮用红茶的时候注意不要空腹饮用，这样会刺激胃部，引起胃部不。在饭后有人不能立刻饮用红茶，会阻碍消化，导致肠道不通。

红茶性温，胃部不舒服的人饮用红茶可以缓和胃部，在炎热的夏天饮用红茶可以生津止渴、杀菌消炎，红茶还可以促进身体的先陈代谢。