红茶枸杞可以一起泡水喝吗

红茶也枸杞可以一起泡水喝，有助于改善身体虚寒，提高睡眠质量，以及缓解眼睛疲劳，取红茶3g、枸杞8g，用沸水冲泡五分钟左右饮用。但注意红茶枸杞性温，热性体质人群不宜过多饮用。

红茶枸杞可以一起泡

枸杞跟红茶并不相冲，二者可以一起冲泡饮用。红茶枸杞性温和，长期泡水喝可以有效改善身体虚寒的情况，同时具有缓解眼睛疲劳，提高睡眠质量，以及暖胃、补气养血、增强身体免疫力的作用。

取枸杞8g与红茶3g，两样材料一起放入杯中，倒入沸水冲泡五分钟左右即可饮用。依据个人喜好，同时还可以添加红枣、冰糖或者蜂蜜等其他材料一同泡水，营养价值更好，养生效果更佳。

但需要注意的是，红茶与枸杞都是温性的，所以容易心浮气躁、时常满面红光等热性体质人群不宜饮用，正在发烧感冒或者身体有炎症、腹泻等情况的人群，也最好不要喝，以免引起身体的不良副作用。