女性喝龙井的好处和禁忌

美容养颜，饮用龙井茶可以帮助女性清除体内自由基，让女性看上去更年轻；提神醒脑，龙井茶中含有一定量的咖啡因，能帮助女性消除疲劳；睡前饮用，注意不要睡前饮用，以免导致睡眠不足；空腹饮茶，不要空腹饮用，以免引起不适。

女性喝龙井的好处

1、美容养颜

女性长期饮用龙井茶有着美容养颜的好处，龙井茶中有着大量的抗氧化物质、维生素喝有机成分，长期适当的饮用会帮助人体清除体内的自由基，达到减缓衰老的目的，让女人看上去年轻有气色。

2、提神醒脑

女性喝龙井还有着提神醒脑的作用，因为龙井茶属于绿茶，茶叶中含有一定量的咖啡因，可以让女性注意力得到集中，在工作上提高工作的效率，保持清醒的头脑和活跃的思维。

女性喝龙井的禁忌

1、睡前饮用

女性喝龙井茶时注意不要睡前饮用，因为龙井茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因和咖啡碱等活性物质，在睡前饮用的话就会导致女性人体处于兴奋状态，影响人正常的作息时间，导致女性睡眠不足。

2、空腹饮茶

同时女性注意也不要空腹饮用龙井茶，龙井茶中有多种营养物质，如果是空腹饮用的话会稀释胃酸，降低胃部的消化功能，还会出现头晕、心慌、手脚无力的情况，容易对人体健康造成一定的影响。