天天喝茶对身体好吗

天天喝茶对身体能起到一定好处，茶中富含氨基酸、茶多酚、维生素、儿茶素等成分，可以起到嫩白肌肤的作用，同时也能调节肠胃，促使人体将体内的宿便排出体外。虽然茶可以天天喝，但也要掌握一个度，喝茶时间长了需停饮一段时间，让身体有个缓冲过程。

天天喝茶对身体有好处

天天喝茶对身体能够起到一定程度的好处，茶叶中富含氨基酸、茶多酚、维生素、儿茶素等成分，适当饮用能够帮助人体清除体内自由基，起到嫩白肌肤的作用，抵抗衰老。

天天喝茶也能起到调节肠胃的好处，对于经常便秘的人来讲，适当饮用一杯茶能够起到刺激肠胃蠕动的作用，促使人体将体内的宿便排出体外，同时也能带出体内毒素。

需要注意的是，虽然茶可以天天喝，但也要掌握一个度，喝茶的时间长了，需得停饮一段时间，让身体适应茶给人体带来的影响，同时也是为了让人体更好的吸收茶中的营养成分。