什么时间喝茶比较好？

人一天中最适合喝茶的时间段有早晨8点、下午3点、晚上8点。早晨8点喝茶可以为人体补充水分，排出体内垃圾毒素。下午3点喝茶可以驱散人体上的疲劳感，起到提神醒脑的作用。晚上8点喝茶可以帮助人体消化掉体内的食物残渣，也更有利人体吸收营养。

喝茶的最佳时间段

人一天中最佳的喝茶时间段有3个，分别是早晨8点、下午3点、晚上8点。早晨8点是人们起床的时候，这时的人体因为经过了一夜休眠的原因，体内水分流失了不少，适当喝茶可以为人体补充水分，同时有助于排出体内的垃圾毒素。

下午3点对人们来讲可谓是较为惬意的时候，这时的人们身体已经出现了疲劳迹象，喝茶可以很好的驱散人体上的疲劳感，起到提神醒脑的作用，让人可以集中注意力去工作学习。

晚上8点是人们吃完晚饭休息的时候，这时喝茶能够帮助人体消化掉体内的食物残渣，同时也更有利于人体吸收食物中的营养成分，并且不会产生失眠的副作用，让人得以安眠。