盐茶是什么茶

盐茶是一种喝茶的方式，在茶水中加入一些食盐，便制成了盐茶。一般冲泡3g茶叶可以加入1g食盐，每天饮用可以消除疲劳，除烦清热，但盐茶不能过多饮用，忌盐饮食的人群更不能饮用。

盐茶不是茶

盐茶是一种喝法，是指在茶水中加盐。一般用沸水冲泡3g的茶叶，然后加入食用盐1g调匀饮用。盐茶有苦寒降火，抑菌消毒的作用，适合胃热、咽喉疼痛的人群饮用。

除此之外，每天喝1-2杯盐茶，还可以兴奋神经，消除疲劳，在炎热夏季常饮，可以清热除烦，预防中暑，如果天热出汗，体内盐分大量流失，不妨在茶叶中放些食盐，制成盐茶饮用。

盐茶虽好，但也需要注意，忌盐饮食的人群不能饮用盐茶，摄入盐分过多对身体健康不利，同时也会影响茶叶中的营养，并且导致茶叶口感变差，所以盐茶不宜多喝。