咖啡的功效与作用

润肠通便，咖啡能够起到刺激肠胃的作用，促使肠胃将宿便尽快排出体外；消除水肿，咖啡能够帮助人体排出体内多余的水分，消除水肿，起到柔嫩肌肤的作用；促进消化，在饭后一小时饮用一杯咖啡，能够起到刺激肠胃蠕动的作用。

1、润肠通便

咖啡具有润肠通便的功效，适当饮用一杯咖啡能够起到刺激肠胃的作用，促使肠胃将积攒在体内的宿便尽快排出体外，缓解便秘症状，也能给人体补充些许水分。

2、消除水肿

咖啡具有消除水肿的功效，在早起之后饮用一杯咖啡，能够帮助人体排出体内多余的水分，消除水肿，使人的皮肤变得光滑白皙，起到柔嫩肌肤的作用。

3、促进消化

咖啡具有促进消化的功效，在饭后一小时饮用一杯咖啡，能够促使胃部分泌出更多的胃液，快速消化胃部的食物残渣，吸收食物中的营养，起到刺激肠胃蠕动的作用。